ストレスマネジメント研修

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研修詳細

ストレス及びストレスマネジメントに関する基本知識を理解し、DIST（ストレス耐性テスト）」の診断結果に基づき自分及び部下のストレス耐性を把握します。それらを踏まえて、ストレスマネジメントの内容、手法を学び、自分自身のストレスマネジメント力の向上及び部下のパフォーマンス向上の方法を習得します。対話セッションを数多く交えたオープンマインドな雰囲気の研修です。

研修名 ストレスマネジメント研修
目的 「DIST（ストレス耐性テスト）」の診断結果と連動させながら、自らのストレス耐性及び部下のストレス耐性を客観的に把握すると同時に、ストレスマネジメントの全体像を理解します。また自身や部下のストレス耐性を踏まえて、ストレスマネジメントの向上および部下パフォーマンスの向上の具体的手法を習得します。
対象 マネジャー職　※1クラス30名程度、4～5名のグループによる島形式での運営 ※事前に「DIST（ストレス耐性テスト）」を受検（本人・部下）
実施 全1講（7時間、9:00～17:00、休憩含む）
教材 オリジナルテキスト（当日配布、見開きA3判中綴じ形式）
講師 ダイヤモンド社公認インストラクター
カリキュラム例
  1. オリエンテーション
  2. ストレスマネジメントとは
  3. DIST及び結果の理解
  4. ストレスマネジメントの具体的手法
  5. 部下のパフォーマンスを向上させる
  6. アクションプランの作成・発表
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